어르신 방향감각 훈련 및 운동법나이가 들수록 방향감각이 저하되거나 혼동이 생길 수 있습니다. 이를 예방하고 개선하기 위한 방법들을 소개합니다.1. 방향감각 훈련 방법일상생활 활용하기: 집안에서 "왼쪽, 오른쪽, 앞, 뒤"를 반복적으로 말하면서 움직이기지도나 앱 활용: 지도 보며 길 찾기 연습거울 이용 훈련: 거울 앞에서 왼쪽, 오른쪽을 구별하는 연습게임 활용: 방향감각 게임(퍼즐, 방향 찾기 앱 등)2. 운동법걷기 운동: 일정한 경로를 정해 방향 바꾸며 걷기균형 운동: 한 발로 서기, 스텝 밟기(오른쪽-왼쪽 번갈아 가며 이동)눈 감고 방향 맞추기: 눈을 감고 주변 소리로 방향 알아맞히기몸 돌리기 운동: 제자리에서 천천히 360도 돌고 방향 맞추기3. 방향 구별 능력 높이는 법색깔 활용: 오른쪽에는 빨간색..
